~Lady Oscar~
Take my Revolution
Говорят, самая сложная неделя, но, думаю, мы справимся)
Самое главное, помним, что на этой неделе мы воздерживаемся от любого чтения!

Итак, 4 глава, задания и упраженение.

Задания 4-ой недели



  1. Окружение: опишите, какое именно подходит вам больше
    всего. Маленький городок? Деревня? Роскошь? Удобство?
    Ограничьтесь одним абзацем и одной иллюстрацией – ее
    можно нарисовать самому или наклеить. Какое время года вы
    особенно любите? Почему? Полистайте журналы и отыщите там
    фотографии, сделанные в этот сезон. Или нарисуйте его сами.
    Повесьте пейзаж там, где вы работаете.

  2. Путешествие во времени: опишите себя в восемьдесят
    лет. Что вы делали после пятидесяти, что доставляло вам
    удовольствие? Будьте предельно конкретны. А теперь напишите
    письмо от себя восьмидесятилетнего к себе теперешнему. Что
    бы вы себе сказали? Какие интересы посоветовали бы
    удовлетворить? Какие мечты поддержали бы?

  3. Путешествие во времени: вспомните себя в восемь лет.
    Чем вам нравилось заниматься? Какие вещи вы любили больше
    всего? А теперь напишите письмо от себя восьмилетнего к
    себе теперешнему. Что бы вы сказали?

  4. Окружение: осмотрите свой дом. Может быть, вам
    удастся отыскать в нем закуток, который можно превратить в
    ваше личное пространство? Или купить ширму либо занавески и
    отделить угол большой комнаты? Это зона вашей мечты. Она
    должна быть оборудована для удовольствия, а не для труда.
    Все, что вам понадобится, – это подушка или стул,
    что-нибудь, на чем можно писать, и подобие алтаря с цветами
    и свечками. (Чтобы вы не забывали: творчество проявление
    духовности, а не эго.)

  5. Взгляните еще раз на "жизненный пирог", который
    рисовали на первой неделе занятий, и зафиксируйте ваш
    личностный рост. Что, кривобокий тарантул уже меняет форму?
    Вы стали менее суровы и при этом более активны и склонны к
    самовыражению? Опасайтесь уповать на большие и скорые
    перемены. Личностный рост требует времени; костяк должен
    окрепнуть, не нанеся вреда здоровью. День за днем у вас
    вырабатываются привычки полноценного художника. Поистине
    тише едешь – дальше будешь. Перечислите полезные
    игрушки, которые вы могли бы купить своему внутреннему
    художнику: аудиокниги, подписку на журнал, билет в театр
    или шар для игры в кегли.

  6. Составьте и запишите собственную творческую молитву
    (см. с. 116). Читайте ее каждый день в течение недели.

  7. Продолжительное творческое свидание: запланируйте
    для себя маленький отпуск. (Всего один выходной.
    Подготовьтесь к такому побегу.)

  8. Откройте шкаф. Выбросьте – или отдайте
    кому-нибудь – комплект одежды, который унижает ваше
    достоинство. (Вы знаете, о каких именно вещах речь.)
    Освободите место для новых покупок.

  9. Задумайтесь над какой-либо чертой в вашем образе
    жизни, которую, как сами чувствуете, надо изменить. Чем
    чревато для вас бездействие и следование сложившемуся
    стереотипу?

  10. Если вы нарушили обещание воздержаться от чтения,
    опишите, как это произошло. В приступе гнева? По ошибке?
    Просто сорвались? Что вы при этом почувствовали? Почему?

Упражнение"Погребенные мечты"

В процессе творческого возрождения нам часто приходится
поднимать на поверхность пласты давно забытого прошлого,
чтобы отыскать в нем черепки разбитых надежд и радостей.
Пожалуйста, поройтесь в памяти. Делайте это быстро и легко.
Упражнение рассчитано на спонтанность, так что записывайте
ответы не раздумывая. Скорость убивает Цензора. Итак, перечислите:

  1. Пять хобби, которые вам интересны.

  2. Пять предметов или учебных курсов, которые вам
    нравятся.

  3. Пять вещей, которые вы никогда бы не сделали сами,
    хотя они кажутся вам привлекательными.

  4. Пять навыков, которыми вы хотели бы овладеть.

  5. Пять занятий, которые когда-то доставляли вам
    удовольствие.

  6. Пять глупостей, которые вам когда-либо хотелось совершить.


Как вы, наверное, догадались, на этом этапе работы мы
под разными ракурсами рассмотрим некоторые из переживаемых
вами трудностей, извлекая из вашего подсознания все больше
сведений о том, чему вы могли бы осознанно радоваться.
Следующее упражнение расскажет вам поразительно много о вас
самих – и освободит вам уйму времени, чтобы заняться
всем тем, что вы сейчас перечислили.



@темы: задания, 4 неделя